じん

このサイトでの投稿内容は、実は、
YouTubeでも動画で発信しています！

好きになる数学

数学の魅力や面白さを学べるチャンネルです。数学の知識や考え方が楽しく自然と身につく動画を投稿しています！【動画投稿】毎週金曜 19時※投稿されない場合もございま...

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この記事では、その中でも、
おすすめの動画を紹介していきます♪

数学クイズ「消えた100円」

当チャンネルのメインコンテンツである、
「数学クイズ」の中で最も再生されている動画です！

数学と言いつつ、算数と国語がメインの問題なので、
小学生から大人まで楽しむことができます♪

皆さんは騙されずに正解を導けるでしょうか？

論理クイズ「4人の囚人」

当チャンネルでは、数学の根底にある
「論理」を試す問題も扱っています。

特にこの問題はかなり奥が深く、
じっくり考えるべき難易度の高い問題です！

論理力に自信のある方はぜひ挑戦してみてください♪

数学の不思議「パスカルの三角形」

当チャンネルでは、クイズ以外にも、
数学の面白い特性や魅力をまとめた動画も投稿しています。

特に、様々な視点で規則性を捉える、
「パスカルの三角形」は個人的におすすめの内容です！

ぜひ、数学の不思議な世界を覗いてみてください♪

さいごに

他にも、数学が苦手な人でも、
数学力が楽しく身につく動画を投稿しています。

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じん

もし面白いと感じる動画があれば、
ぜひ共有してみてください！

ここまでお読みいただき、ありがとうございました！

ポーカーをしたことがある方は、
こんなことを思ったことはありませんか？

今回はそんな疑問を数学的に解説していきましょう。

ポーカーの役と確率

では、それぞれの役が成立する確率を、
役の強さが強い順に求めてみましょう。

じん

ただし、JOKERやカード交換を含むと、
考慮が複雑になるので…

トランプはジョーカーを除く52枚だけ。
求める確率は「最初に配られた5枚で役が揃う確率」とします。

はじめに、52枚の中から5枚配られる組み合わせ総数は、

$$ {}_{52} C_5 =2598960 $$

2598960通りとなります。

ロイヤルストレートフラッシュ

ロイヤルストレートフラッシュは、
同じマークで、かつ「10, J, Q, K, A」からなる役です。

これは、1つのマークにつき1組しかありえないので、
ロイヤルストレートフラッシュの出現確率は、

$$ \frac{4}{2598960} = \frac{1}{649740} $$

つまり、約0.00015%となります。

ストレートフラッシュ

ストレートフラッシュは、
同じマークで、かつ連続した数字5枚からなる役です。

連続した数字はロイヤルストレートフラッシュを除き、
「A, 2, 3, 4, 5」から「9, 10, J, Q, K」まで9通り。

これが4つのマークであるので、ストレートフラッシュの出現確率は、

$$ \frac{36}{2598960} = \frac{3}{216580} $$

つまり、約0.0014%となります。

フォーカード

フォーカードは、同じ数字が4枚と、その他1枚からなる役です。

同じ4枚の組み合わせは、A～Kまでの13通りがあり、
その他1枚はそれ以外の48枚から選ばれるので、

$$ 13×48＝624 $$

624通りあります。

よって、フォーカードの出現確率は、

$$ \frac{624}{2598960} = \frac{1}{4165} $$

つまり、約0.024%となります。

フルハウス

フルハウスは、同じ数字3枚と、同じ数字2枚からなる役です。

上の例で考えると、
4枚のKから3枚と、4枚のQから2枚選ぶ場合の数は、

$$ {}_{4} C_3 × {}_{4} C_2=24 $$

24通りになります。

KとQを使って、逆にQが3枚と、Kが2枚の組み合わせもあるので、
同じ数字を使った組み合わせは48通りになります。

最後に13枚の中から2種類の数字を選ぶ組み合わせは、

$$ {}_{13} C_2=78 $$

78通りなので、フルハウスの出現確率は、

$$ \frac{48×78}{2598960} = \frac{6}{4165} $$

つまり、約0.14%となります。

フラッシュ

フラッシュは、同じマーク5枚からなる役です。

1つのマークが13枚あるので、その中から5枚選ぶ組み合わせは、

$$ {}_{13} C_5=1287 $$

1287通り。

これが4つのマークでありえるので、
4倍して全部で5148通りとなります。

ただし、この中には
「ロイヤルストレートフラッシュ」
「ストレートフラッシュ」
も含まれているので、これを除くと、

$$ 5148-4-36=5108 $$

5108通りなので、フラッシュの出現確率は、

$$ \frac{5108}{2598960} = \frac{1277}{649740} $$

つまり、約0.2%となります。

ストレート

ストレートは、連続した数字5枚からなる役です。

上の例で考えると、
4つのマークのA、2、3、4、5からそれぞれ1枚選ぶ組み合わせは、

$$ 4^5=1024 $$

1024通り。

これをAから始まるものから10から始まるものまでを考えるので、

$$ 1024×10=10240 $$

10240通り。

ただし、この中には
「ロイヤルストレートフラッシュ」
「ストレートフラッシュ」
も含まれているので、これを除くと、

$$ 10240-4-36=10200 $$

10200通りなので、フラッシュの出現確率は、

$$ \frac{10200}{2598960} = \frac{5}{1274} $$

つまり、約0.39%となります。

スリーカード

スリーカードは、同じ数字3枚と、他の数字2枚からなる役です。

同じ数字の4枚の中から3枚選び、
それ以外の48枚から2枚を選ぶ組み合わせは、

$$ {}_{4} C_3 × {}_{48} C_2=4512 $$

4512通り。

これが13枚の数字であり得るので、

$$ 4512×13＝58656 $$

ただし、この中には
「フルハウス」も含まれているので、これを除くと、

$$ 58656-3744=54912 $$

54912通りなので、スリーカードの出現確率は、

$$ \frac{54912}{2598960} = \frac{88}{4165} $$

つまり、約2.11%となります。

ツーペア

ツーペアは、同じ数字2枚のペアが2セットと、他の数字1枚からなる役です。

4枚ある数字の中から2枚選ぶのを2回、
その数字以外の44枚から1枚選ぶ組み合わせは、

$$ {}_{4} C_2 × {}_{4} C_2 × 44=1584 $$

1584通り。

2つのペアは、13枚ある数字の中から2種類を選ぶので、
ツーペアの組み合わせの数は、

$$ {}_{13} C_2 × 1584=123552 $$

123552通りなので、ツーペアの出現確率は、

$$ \frac{123552}{2598960} = \frac{198}{4165} $$

つまり、約4.75％となります。

ワンペア

ワンペアは、同じ数字2枚のペアが1セットと、他の数字3枚からなる役です。

4枚ある数字の中から2枚選び、
その数字以外の48枚から1枚選び、
さらにその数字以外の44枚から1枚選び、
さらにその数字以外の40枚から1枚選ぶ組み合わせは、

$$ {}_{4} C_2 × 48 × 44 × 40=506880 $$

506880通り。

ただし、ペアになる数字は13枚あり、
ペアでないカードの順序は無視してよいので、
※（2, 3, 4）（2, 4, 3）（3, 2, 4）（3, 4, 2）（4, 2, 3）（4, 3, 2）は同じ。

ワンペアの組み合わせの数は、

$$ 506880 × 13 ÷ 3! = 1098240 $$

1098240通りなので、ワンペアの出現確率は、

$$ \frac{1098240}{2598960} = \frac{352}{833} $$

つまり、約42.3％となります。

ノーペア

ノーペアは、上記のどの役も揃っていない状態です。

つまり、ノーペアの組み合わせ数は、
組み合わせ総数から全役の組み合わせ数を引いて、1302540通り。

よって、ノーペアの出現確率は、

$$ \frac{1302540}{2598960} = \frac{1277}{2548} $$

つまり、約50.1％となります。

まとめ

結果はこの通り。

・ロイヤルストレートフラッシュ
　　　　　　　：約0.00015%
・ストレートフラッシュ
　　　　　　　：約0.0014%
・フォーカード：約0.024%
・フルハウス　：約0.14%
・フラッシュ　：約0.2%
・ストレート　：約0.39%
・スリーカード：約2.11%
・ツーペア　　：約4.75%
・ワンペア　　：約42.3%
・ノーペア　　：約50.1%

配られた時点での組み合わせに関しては、
全ての役が出現確率順に並んでいることが分かりました。

ただし、実際は数ターンのカード交換があるため、
「フルハウス」はペアをキープした状態で狙えるのに対して、
「ストレート」はペアを解消する必要があったりと、
手持ちの数やマークによって戦術は大きく変わってきます。

じん

数学的な確率と運のバランスが、
ポーカーの醍醐味かもしれませんね！

今回は、日本国旗について簡単に紹介します。

日本国旗のデザインの意味

日本国旗の白地に赤い丸というデザインには、
以下の意味が込められていると言われています。

赤い丸（太陽の丸）:

丸い形をした赤い部分は「太陽の丸」を象徴しています。

皇室の祖先とされる天照大神は太陽の神で、
古来より人々に恵みをもたらす太陽は、
信仰の対象とされてきました。

飛鳥時代には聖徳太子が隋の皇帝に向けた国書で、
「日出ずる国」という有名な表現を使用しており、
このことからも太陽は古代から日本の象徴とされ、
国民の希望と力強さを表しています。

白地:

国旗の背景は純白の地で、
太陽の丸を引き立てつつ、平和と純粋さを表現しています。

日本国旗制定の歴史

日本国旗のデザインは、明治時代に制定されました。

1870年（明治3年）に日本政府によって新しい国旗のデザインを公募が行われ、
それに応募した多くのデザイナーや一般市民のデザインの中から選ばれました。

最終的なデザインは、陸軍の将校である三条実美さんが手掛けたもので、
彼は陸軍士官学校で教鞭を取る傍ら、美術家としても活動していました。

三条さんの白地に赤い太陽の丸というシンプルなデザインが、
日本政府によって正式な国旗として制定され、
現在まで変更されることなく使用されています。

問題

A, B, C の3人が100メートル競走をしたところ…

AはBに20メートル差で勝ち、
BはCに20メートル差で勝ちました。

では、AとCが勝負すると、
AはCに何メートル差で勝つでしょうか？

※ただし、全員は常に一定の速度で走るものとする。

ヒント

直感は当てにならないものです。

あなたが瞬時に思い付いた答えは、
おそらく間違えています。

答え

　36m差

解説

単純に「40m差」というわけではありません。

まずは、AとBの勝負について考えます。

Aが100メートルを走った時、
Bは80メートル地点にいるので、

「BはAの80%の距離を走る」
ということが分かります。

同様に、BとCの勝負について考えてみると、

「CはBの80%の距離を走る」
ということが分かります。

ここで、AとCの勝負について考えてみると、

Aが100メートルを走った時、
Cは「その80％の距離の80%の距離を走る」
ことができます。

よって、Aが100メートルを走った時に、
Cが走る距離は、

　100 × 0.8 × 0.8 = 64m

つまり A と C の差は、36m となります。

まとめ

少しひっかけクイズ感もありますが、
人間の直感は信用できないということは確かです。

物事を正確にとらえるためにも、
数学的な考え方を楽しく身につけましょう！

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問題

Aさんは車で、家から駅までの距離を往復しました。

行きは、平均時速40kmで走行し、
帰りは、平均時速60kmで走行しました。

さて、往復の平均時速はどれくらいでしょうか？

ヒント

直感は当てにならないものです。

あなたが瞬時に思い付いた答えは、
おそらく間違えています。

答え

　48km/時

解説

計算を分かりやすくするために、
家から駅までの距離を120㎞と仮定します。

行きは、平均時速40kmなので、3時間走行し、
帰りは、平均時速60kmなので、2時間走行しました。

往復の距離は240㎞。走行時間は5時間。

つまり、往復の平均時速は、
　240 ÷ 5 = 48km/時

ということになります。

※往復にかかる時間の比率は、
　距離に関係なく「3:2」になるので、
　120㎞でなくても同じ答えになります。

まとめ

少しひっかけクイズ感もありますが、
人間の直感は信用できないということは確かです。

物事を正確にとらえるためにも、
数学的な考え方を楽しく身につけましょう！

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最上段と2段目以降は両端に「1」を、
それ以外は上の段の左右の数の和を置くことで、
「パスカルの三角形」は無限に生成されます。

当記事では、
「パスカルの三角形に隠された不思議とその魅力」
を紹介します！

パスカルの三角形の各行を見ると…

まず、パスカルの三角形の各行の和を求めてみると、

2の累乗がきれいに順番通り表れます。

また、各行の数を十進法展開してあげると、

11の累乗がきれいに順番通り表れます。

※十進法展開とは、例えば、
3行目だと「1×100+2×10+1×1」=121
4行目だと「1×1000+3×100+3×10+1×1」=1331

また各行は、二項展開の係数にも対応しています。

パスカルの三角形を斜めに見ると…

次に、斜め並んだ数字に注目してあげると、
1番外側の列は、すべて「1」になっています。

そして、その次の列には「自然数」が順番通りに並んでいます。

さらに、その次の列には「三角数」が順番通りに並んでいます。

※三角数とは、正三角形の形に点を並べたときにそこに並ぶ点の総数のこと。

さらに、その次の列には「正四面体数」が順番通りに並んでいます。

※正四面体数とは、正四面体の形に点を並べたときにそこに並ぶ点の総数のこと。

パスカルの三角形の奇数を塗りつぶすと…

パスカルの三角形の「奇数」を黒く塗ると、
無数の三角形が規則的に並んだきれいな図形が得られます。

これは、フラクタル図形の1種であり、
シェルピンスキーの三角形とも呼ばれています。

パスカルの三角形で確率を求める

ここまで「パスカルの三角形」の性質を紹介してきましたが、
この三角形はただただ美しいだけではありません。

例えば、7人の中から3人を無作為に選ぶ必要がある場合。

その組み合わせは、7C3を計算すれば求めることができますが、
なんと、パスカルの三角形を使えば…

計算せずとも、最上列から7列目の3つ隣の数が、
そのまま組み合わせの数になっています！

また、もしあなたが結婚をして、子供が5人。
しかも、男の子が2人と女の子が3人欲しいと思った場合。

その確率は、パスカルの三角形の、
最上列から5列目の2つ隣の数を列の合計で割ってあげると、
簡単に求めることができてしまいます。

このようにパスカルの三角形は、
数々の性質をもって多くの数学者を魅了し、
現在も新たな性質の解明に向けて研究されている分野の1つです。

もしあなたもこの三角形に魅了されたのであれば、
次のふしぎを発見するのは、あなたかもしれません。

おわりに

ということで、当記事では、
「パスカルの三角形に隠された不思議とその魅力」
を紹介しました！

他にも、当サイトおよび、YouTube「好きになる数学」では、
数学力や論理力が楽しく自然と身につく動画を投稿しています。

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よければ他の気になる記事や動画もご覧ください！

じん

私は好きです。

…とはいえ、好き！と答える人は、
少ないのが現実かと思っています。

ということでこの記事では、

・数学の何が面白いの？
・数学が好きな子はどうすれば育つの？

といった疑問のヒントとして、
「私が数学を好きになった理由」をお話します！

数字と仲良くなるには

数学が嫌いな人の中には、
「数字すら見たくない！」
といった過激派の方もちらほら。

何を隠そう、私の母もそのひとりです。

その息子が数学科に進学するのですから、
数学好きに遺伝は関係なさそうですね。

むしろ母は、自分が数学嫌いだからこそ、
子供は数学嫌いにさせたくなかったようです。

そんな母が、幼少期の私に促した、
数字と仲良くさせる方法をいくつか紹介します。

ドナルドの算数マジック

今でも話の流れを覚えているくらいには、
小さい頃に何百回と繰り返し観ていたビデオです。

簡単なあらすじとしては、

数の魔法の国に迷い込んだドナルドが、
様々なゲームを通じて、楽しく愉快に、
「数の魅力」を発見していく物語です。

ディズニーならではの壮大な音楽と怒涛の展開で、
数学に関係なく魅了された記憶があります。

じん

当人は勉強させられているとは知らず、

ただただ楽しんで観ていました。

これが数学好きのきっかけなのかは分かりませんが、
私が数学に触れた第一歩であることは間違いありません。

ナンプレ・数独

皆さんは、
「ナンプレ・数独」
で遊んだことはありますか？

私は、小学校低学年の頃に初めて挑戦し、
そこから、何冊もナンプレ雑誌を買ってもらうほど、
どハマりしていました。

今でもアプリやナンプレ雑誌を買い、
高難易度の問題を解くこともあります。

ナンプレで遊ぶことは、数学とは関係ないですが、
数字を使って論理的にパズルを解く習慣が、
数字への抵抗感を無くしてくれた気がします。

10パズル（テンパズル）

小学生の頃から、登下校の際に、
車のナンバープレートの数字を、
四則演算で10にするゲームをしていました。

例えば、ナンバーが「1, 2, 3, 4」であれば、

すべての数の和「1+2+3+4」は「10」

になりますし、他にも、

「1×2×3+4」も「10」

になります。

この遊びは「10（テン）パズル」と呼ばれ、
ルールも様々なものがありますが、私は、

・数字の順番は入れ替え可能。
（上の例だと「3×4－1×2」はOK！）
・数字の合体は禁止。
（上の例だと、「14÷2+3」は禁止！）

というルールを守って遊んでいました。

じん

今でも車の運転中（特に渋滞時）は、

周りの車のナンバーで遊んでいます。

これまで数多くの10パズルを解いてきましたが、
私が一番美しい、かつ難しいと思う問題はこちら！

1, 1, 9, 9

この機会にぜひチャレンジしてみてください！
※解答はこの記事の最後にあります。

最後に

今回は「私が数学を好きになった理由」として、
私の幼少期の3つの思い出を紹介しました。

どれも私自身は「楽しめていた」ことも重要で、
嫌がっている子にも無理やりやらせるのは、
かえって悪影響になりかねません。

ひとりひとりに合う教育があるはずなので、
それぞれの興味や関心を考慮したうえで、
色々試してみてはいかがでしょうか。

※10パズル「1, 1, 9, 9」答え

( 1 + 1 ÷ 9 ) × 9 = 10

特に精神的に弱っているときは、
些細な言葉でも傷ついてしまいます…

ということで、今回は、
「うつ病のときに傷ついた言葉」を紹介します！

山名

クリ先生！

今日もよろしくお願いします！

「〇〇になるの待ってるね」

クリ

うつ病のとき傷ついた言葉1つ目は、

「みんな元気になるの待ってるね」

だな！

山名

優しい言葉のように見えますが、
違うんですか？

クリ

山名っちの言う通りで、

言ってくれた人に悪気はないと思うよ。

だから恨みとかは全然ないんだ。

山名

きっと声をかけてくれた人も悩みながら、

その言葉を選んでくれたんでしょうしね…。

クリ

でも、当時の自分にとっては、

すごくプレッシャーに感じたんだよね。

山名

なるほど…。

うつ病ってすぐには良くならないから、

期待に応える自信も持てませんよね…。

クリ

うん。治るかどうかも分からないのに、

「徐々に良くなっていく」ことを、

決めつけられている気がして…。

山名

その感覚、共感できます…。

うつ病経験のない人からすると、

配慮が難しいところではありますね。

クリ

自分としては、

「いつ戻ってきても大丈夫だよ。」

みたいな言葉に変換してくれたら、

気持ち的にちょっとは楽だったかな。

山名

たしかに！

その言葉だと安心できそうですね！

「○○しに行ったら？」

クリ

うつ病のとき傷ついた言葉2つ目は、

「外にリフレッシュしに行ったら？」

だね。

山名

あー！ これは僕も、

家族から言われていました…。

クリ

言われがちだよね！ だけど、

うつ病の人にとっては大変なこと…。

外に出る気力すら沸かないんだから。

山名

僕も重症期は一日中ベットの上、

なんて日も多々ありました…。

クリ

当たり前なことができない事実を、

突きつけられている感覚になるよね…。

山名

すべての言葉を正面で受け止め過ぎず、

自分のペースで休むことも大切ですね！

クリ

そうだね！ とにかく、

自分ができる範囲のことから、

少しずつやればいいんじゃないかな！

番外編：山名が傷ついた言葉

「結局、○○の？」

僕がうつ病のときに、最も傷ついた言葉が、
「結局、何がしんどいの？」だ。

周りの人は、助けてあげたいという気持ちから、
このような言葉をかけてくれていたのだと思う。

でも、重症期の僕にとっては、
何がしんどいのかさえも自分でわからなかった。

投げかけられた質問に答えたくて、
なんとなく考えようとしてみるけど、
結局、答えはずっと見つからないままだった。

自分の身体に起こっていることなのに、
その原因や対処法がわからない。

それが悔しかった。

「○○をしないと…」

うつ病重症期の僕は、家族から、
「寝てばかりいないで、規則正しい生活をしないと…」
という言葉をよくかけられた。

これも悪気は一切なく発せられた言葉だと思う。
でも当時の僕には、理解のない鋭い言葉に思えた。

そんなこと言われなくても、僕だってしたかった。
でも身体がついてこなかった。

まるで元気だった頃の自分は、
もう死んでしまったかのように。

山名のノート

「頑張りたくても、頑張れない」
これがうつ病の苦しいところだと思う。

僕は特別な言葉やかっこいい言葉なんて、
かけてあげる必要ないんじゃないかなと思う。

ただ、いつでも話くらい聞けるよって、
支える姿勢を見せてくれたら、それだけで安心できると思う。

さいごに

クリ

ということで今回は、

「うつ病のときに傷ついた言葉」

についてご紹介しました！

山名

今日の授業も、
とても参考になりました！

クリ

でもまあ…、
うつ病経験のない人からすると、

なんて声をかけるかって難しい問題だと思う。

山名

その人との関係性や性格によっても、

受ける印象って変化しますしね！

クリ

だから、あんまり意識しすぎないで、

かけてあげたい言葉をかけてあげよう！

って俺は思うんだよね。

山名

そうですね！ 今回のお話は、

この動画でも詳しく話しています！

クリ

この記事が、少しでも、

精神的に苦しんでいる人の助けになれば幸いです。

以上！

山名

気をつけ、礼！

ありがとうございました！

職場環境、人間関係、考え方、…

人によって考えられる原因は様々です。

今回は、自分の経験から、
「私がうつ病になった原因」について紹介します！

山名

はい、お願いします！ クリ先生！

うつ病になった原因①

クリ

まず、うつ病になった原因1つ目は、

「心療内科に早めに行かなかった」こと！

山名

なるほど… クリさんはなんで、

心療内科に早めに行かなかったんですか？

クリ

実はうつ病と診断される前に、

心療内科を予約していたんだけど、

直前にキャンセルしてしまって…。

結局、心療内科に行く勇気が出なかったなぁ…。

山名

その気持ちすごくわかります。

僕もなかなか勇気が出ませんでした…。

クリ

そうだよね。

早めに心療内科を受診できていたら、

もう少し軽く済んだかもしれない。

って今は考えてるかな！

山名

まず専門家の声を聞いてみることは、

本当に重要だと思います！

【山名のノート】
うつ病と診断される前の自分を思い返すと、
僕も「心療内科」「精神科」という言葉に抵抗があった。

まさか、自分が通うことになるとは思ってもみなかった。

実際に病院に通い始めてからも、
なかなか「うつ病である自分」を受け入れることができなかった。

でも、今ならわかる。医者はプロだ。
心身の不調が出ていても、その理由がはっきりとわからない場合、
その道のプロに頼ることで重症化を防ぐことができるかもしれない。

心療内科・精神科を受診することに抵抗がある人はきっと多いと思う。
はっきり病名が付くことが怖くて勇気が出ないという人もいると思う。

でも、少しの勇気を持つことができれば、状況はいい方向へと変わる。
ゆっくりかもしれないけど、人生はこの先も長く続く。

少しの寄り道くらいしてもいいのかもしれない。

うつ病になった原因②

クリ

それじゃ、次いこう！

うつ病になった原因の2つ目は、

「常に明るくいようとしていた」こと！

山名

「明るくいること」がうつ病の原因に？

クリ

うん。
もともと明るいタイプなんだけど、

体と心に不調が出てからも、
変わらない自分でいようとして…。

これが体力の消耗に繋がったかな…。

山名

なるほど、僕もそうでした！

本当は弱っている自分がいるのに、

「明るい嘘の自分」を振舞うことに必死で…。

クリ

人に弱みを見せるって難しいけど、

素直に周りを頼るべきだったなって思うね。

力になってくれる人はいるんだからさ！

山名

なるほど。安心しました！

辛いときは無理せず頼っていいんですね。

【山名のノート】
うつ病になる人は、真面目で責任感が強い人が多いと聞く。
真面目にちゃんとしていれば、周りの大人はいつも僕のことを褒めてくれた。

それが嬉しくて何事にも「真面目にちゃんと」向き合った。
その結果、完璧主義で、弱みは決して見せない自分が出来上がった。

もしも、弱みを見せて誰かを頼れば、
これまで積み上げてきた「完璧な自分」が壊れてしまうかもしれない。
それを必要以上に恐れていた。

うつ病になって初めて、この病気を患っていることや辛かったことを、
信頼している友人たちに話した。

「もう、どう思われてもいい」
と思うほど人生に絶望していたからこそ話すことができた。

だけど、どの友達も僕の元から離れていかなかった。
欠点の数や大きさだけが人の魅力を定めているわけではないと心から感じた。

むしろ多くの人が、頼られたり感謝されると嬉しいと感じてくれる。
僕もこれからは素直に人に頼る人生を選ぼうと思う。

それくらい弱みがあったほうが、可愛がってもらえるのかもしれない。

うつ病になった原因③

クリ

よし、じゃあ最後！

うつ病になった原因3つ目は、

「自分を理解できていなかった」こと！

山名

いわゆる「自己分析」ですか？

なんとなく就活でやるイメージが強いけど…。

クリ

それ！就活の時には自己分析をして、

「自分が就きたい仕事」についてはよく調べてた。

でも「その仕事が自分に合っているか」

までは全然考えられていなかったんだよなぁ…。

山名

なるほど…

「自分の身を置く環境が合っているかどうか」

も考えておくべき大切なことですね！

クリ

その通り！

大切なのは、理想の自分ではなく、

「本来の自分はどんな人間なのか」

に向き合う、リアルな自己分析だな！

山名

なんだかしっくりきました！

飾らずに自分自身としっかり向き合います！

【山名のノート】
本音と建前って、生きていくうえで誰しもが持ち合わせているものだと思う。

特に就活では、本音を混ぜ合わせながらも、
建前ベースで志望動機を話す人がほとんどだろう。

どれだけ優秀な人事でも、就活生の本音部分すべてを見通すことは難しいが、
唯一、自分のパーソナルな部分すべてを見通すことのできる人物がいる。

それは自分自身だ。

「あなたはどんな人ですか？」
と問われたときに、自分自身のことを本音ベースで説明できる人はどれだけいるだろう。

本当の自分に蓋をして、身を置く環境に適応させることで、
社会に溶け込んで生きていくことは大切なことかもしれないが、
自分自身に嘘をつかないことはもっと大切なことだと思う。

さいごに

クリ

ということで今回は、

「うつ病になった原因」について紹介しました！

山名

今回のお話は、

この動画でも詳しく話しているよ！

クリ

この記事が、少しでも、
精神的に苦しんでいる人の助けになれば幸いです。

以上！

山名

気をつけ、礼！

ありがとうございました！

最近では、
誰でも無料で使えて、共有も簡単な、
「Google（グーグル）スプレッドシート」
を採用する企業も増えています。

この記事では、

・Googleスプレッドシートの使い方
・Excel（エクセル）との比較

について簡単に分かりやすく紹介します。

Googleスプレッドシートとは

Googleスプレッドシートは、

・Google社が提供している
・誰でも無料で使える
・複数人での同時編集、即時更新可能

といった特徴をもつ表計算ソフトです。

基本的な機能は、Microsoft社が提供する
「Excel」とほとんど同じです。

しかも、「Googleスプレッドシート」は、
Googleアカウントさえ作成すれば、
誰でも今すぐ無料で使うことができます。

また、インターネット上で編集を行うため、
ソフトのダウンロードなどは不要。

かつ、複数人での同時編集、即時更新を、
簡単に行うことができます。

Googleスプレッドシートの使い方

では、「Googleスプレッドシート」
を使うまでの手順を紹介します。

①Googleの検索ページの右上ボタンから、
　ご自身のGoogleアカウントにログインします。

②Googleアプリのうち、
　「スプレッドシート」を選択。

③画面中央、または画面右下の＋ボタンから、
　「新しいスプレッドシートを作成」(空白) を選択。

じん

以上です。 簡単ですね！

新規シート作成後は、Googleドライブ内の
「マイドライブ」に自動保存されます。

続きから編集したい場合は、マイドライブにある
任意の「スプレッドシート」を選択すると、
前回保存した状態から再編集することができます。

Googleスプレッドシートの便利な機能

今後の記事でいくつか紹介予定です！

最後に

この記事では、
・Googleスプレッドシートの使い方
・Excel（エクセル）との比較とメリット

を簡潔に分かりやすく紹介しました。

当サイトでは、続きとして、
Googleスプレッドシートの便利な機能や、
よく使う関数の紹介記事も投稿予定なので、
ぜひご覧ください！